صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

فطائر الدجاج الزنجبيل

فطائر الدجاج الزنجبيل
وصفة فطائر الدجاج الزنجبيل يمكن أن يتم في حوالي 25 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والكيتون على 501 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك حفنة من الكزبرة وصلصة السمك والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. حاول 77 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. حاول عشاء الدجاج الزنجبيل, سلطة الدجاج الزنجبيل، و أفخاذ الدجاج الزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع الثوم والزنجبيل والبصل الأخضر في محضر الطعام ونخفق حتى يفرم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
نضيف الدجاج والكزبرة وصلصة السمك والتوابل ونخفق مرة أخرى حتى تمتزج جيدا. استخدم الأيدي المبللة لتشكيل الخليط إلى 12 فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
يغلى قدر كبير من الماء ويطهى المعكرونة باتباع تعليمات العبوة. في هذه الأثناء ، سخني 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة واقلي الفطائر لمدة 4 دقائق على كل جانب حتى تنضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
ترفع من المقلاة وتغطى وتدفئ.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
صفي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
سخني الزيت المتبقي في المقلاة وأضيفي الخضار. يطهى على نار عالية لمدة 2-3 دقائق ، ثم يضاف المعكرونة وصلصة الصويا ، ويقلب لبضع دقائق لتسخين كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
قدمي المعكرونة وفطائر الدجاج مع صلصة الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
فطائر الدجاجفطائر الدجاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة