فطائر الخوخ والتوت
الخوخ والتوت الفطائر هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من مسحوق الخبز والتوت والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس هائلا. فطائر دقيق الذرة بالخوخ والتوت, الفطائر الخوخ مع شراب القيقب الخوخ ل # الأحدالعصير، و فطائر الخوخ الخالية من الغلوتين مع طبقة من الخوخ تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والسكر وبذور الكتان ، إذا رغبت في ذلك ، ومسحوق الخبز والملح في وعاء كبير مع التحريك بمضرب.
يمزج اللبن الرائب وقشرة الليمون والبيض في وعاء متوسط الحجم مع التحريك بمضرب.
يضاف خليط اللبن إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. أضعاف بلطف في التوت والخوخ.
سخني صينية غير لاصقة أو مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
صب 1/3 كوب خليط لكل فطيرة على المقلاة. يطهى على نار متوسطة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتم تغطية القمم بالفقاعات وتبدو الحواف مطبوخة. اقلب الفطائر بعناية ؛ اطبخي من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
يقدم مع الزبدة. أعلى مع العنب البري ، إذا رغبت في ذلك.