فطائر التوت الأزرق في الحديقة القطبية الشمالية

قد تكون فطائر التوت الأزرق في حديقة القطب الشمالي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والدقيق والتوت الأزرق في حديقة القطب الشمالي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول استوديو حديقة القطب الشمالي, مافن أوتيس سبونكماير عنبية-ما هو أفضل من مافن التوت الطازج، و حديقة الخضار والفيتا الكعك لوصفات مماثلة.