فطائر التفاح والتوت البري المقلية
قد تكون فطائر التفاح والتوت البري المقلية مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 273 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وقشور وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل فطائر التفاح المقلية, فطائر التفاح المقلية، و فطائر التفاح المقلية.
تعليمات
طهي المكونات 5 الأولى و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في قدر كبيرة على نار متوسطة 5 دقائق; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويطهى مع التحريك من حين لآخر, 20 دقائق أو حتى التفاح هي العطاء. بارد تماما ، واستنزاف.
لفة بيكروستس إلى دوائر 12 بوصة ؛ قطع كل قشرة إلى 9 (4 بوصة) الدوائر.
ملعقة 1 مستوى ملعقة كبيرة خليط الفاكهة على نصف كل دائرة المعجنات. بلل الحواف بالماء ؛ أضعاف العجين على خليط الفاكهة ، والضغط على الحواف لختم. تجعيد الحواف بشوكة مغموسة في الدقيق.
صب الزيت على عمق 1/2 بوصة في مقلاة ثقيلة كبيرة ؛ الحرارة إلى 35
فطائر فراي ، على دفعات ، 2 دقيقة على كل جانب.
الجمع بين 1 ملعقة كبيرة من السكر والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة ، ويرش على الفطائر الساخنة.
* يمكن استبدال التوت البري المجمد أو التوت البري المجفف بالتوت البري الطازج.