صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

فطائر الأناناس اللذيذة

فطائر الأناناس اللذيذة
فطائر الأناناس اللذيذة تتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تقدم 16 حصة مع 101 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 4 جرام من الدهون كل. لقد صنع 127 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مزيج من البيض والدقيق والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي عصير المانجو والأناناس اللذيذ, عصير المانجو والأناناس اللذيذ، و مافن صباح الخير صن شاين (مافن الجزر القلبية مع جوز الهند والأناناس).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). الشحوم والدقيق المقالي الكعك ، أو خط مع بطانات الورق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، اخلطي 2 كوب دقيق ، سكر أبيض ، بيكنج بودر وملح.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
حبيبات السكرحبيبات السكر
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
استنزاف الأناناس ، وحجز 1/4 كوب عصير. اصنع بئرا في وسط المكونات الجافة ، واسكب العصير المحفوظ والبيض والحليب و 1/4 كوب من الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
زبدةزبدة
عصيرعصير
الحليبالحليب
البيضالبيض
4
تخلط فقط حتى تمتزج.
5
في وعاء منفصل ، اخلطي القرفة والسكر البني و 1/2 كوب دقيق و 1/4 كوب زبدة مذابة لعمل الطبقة العلوية.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يسكب المزيج في أكواب المافن ، ثم يسكب الأناناس المسحوق فوق الخليط ويرش بالقرفة.
المكونات سوف تحتاج
أناناس مطحونأناناس مطحون
القرفةالقرفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
7
اخبزيها لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يخرج عود أسنان في تاج المافن نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، ذابزبدة ، ذاب227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أناناس مطحونأناناس مطحون1البيض ، للضربالبيض ، للضرب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر الأبيضالسكر الأبيض