وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
المأكولاتالأطباق الجنوبية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
سلطة البرتقال
صلصة سلطة القيقب والديجون
سوتيه الكوسة الحامضة
خبز محمص بالثوم فقط
مجلة

فريك جبنة الفجل مع حلويات من فلفل بوبلانو المحمص والبصل الأحمر

5
4
3
2
1
فريك جبنة الفجل مع حلويات من فلفل بوبلانو المحمص والبصل الأحمر

فريك جبنة الفجل مع حلويات من فلفل بوبلانو المحمص والبصل الأحمر

وصفة فريك الجبن الفجل مع حلويات من الفلفل بوبلانو المحمص والبصل الأحمر جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية خيار لعشاق الطعام الجنوبي. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الحليب والملح والفلفل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فريك مع الذرة المشوية والبصل والفلفل وجبنة الشيدر, دجاج سريراتشا حار فوق جبن الماعز وحصى بوبلانو المحمص + هبة، و روست بيف ساندويتش الجبن المشوي مع البصل بالكراميل والفلفل والفجل.

تعليمات

1
يغلى الحليب والملح والفلفل في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
صب في فريك وخفقت بقوة لمزج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمري في الطهي مع التحريك كل 1 إلى 2 دقيقة حتى تتكاثف ، حوالي 40 إلى 45 دقيقة ، مع إضافة المزيد من السائل (الماء أو الحليب) حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
فريكفريك
المياهالمياه
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
في هذه الأثناء ، سخني الفروج (أو شواية اللهب) إلى درجة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
الشوايةالشواية
4
ضع الفلفل مباشرة تحت الفروج الساخن (أو على اللهب الساخن) واطهيه ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يتقرح ويتحول إلى اللون الأسود على جميع الأسطح ، حوالي 3 إلى 5 دقائق لكل سطح مكشوف ؛ توضع جانبا لتبرد. بمجرد تبريده ، مرر الفلفل تحت تيار من الماء البارد واسحب الجلد الأسود والبذور والساق وتخلص منه. تكدس لحم الفلفل المحمص وتقطع إلى شرائح رقيقة بعرض 1/4 بوصة وطول 2 بوصة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
فلفلفلفل
البذورالبذور
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
5
في مقلاة متوسطة ، سخني الزيت على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف البصل والملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البصلالبصل
الملحالملح
7
للإنهاء ، قلب الجبن في الحصى المطبوخ حتى يذوب. أضيفي الفجل والفلفل المحمص والبصل المقلي برفق. تذوق وضبط التوابل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
فريك مطبوخفريك مطبوخ
الفجلالفجل
التوابلالتوابل
الجبنالجبن
البصلالبصل
فلفلفلفل
8
قدميها على الفور أو اتركيها دافئة لمدة تصل إلى 3 ساعات على حمام مائي يغلي برفق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
9
من كتاب طبخ سوق المزارعين الجنوبيين بقلم هولي هيريك. نص Holly 2009 هولي هيريك; الصور photographs 2009 ريك ماكي. أعيد طبعه بإذن من جيبس سميث.

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. النبيذ واحد يمكن أن تحاول هو فون الفوز المكاسب ريسلينغ. لديها 4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
فون الفوز المكاسب ريسلينغ
فون الفوز المكاسب ريسلينغ
إذا كنت تحب 2014 — وإذا لم تفعل ذلك ، فنحن بحاجة إلى إرسال مجموعة بحث عن قلبك-ستجد هذا الشخص سعيدا وسعيدا وسعيدا. أقوى من '14 ، كما أنها أكثر جفافا وأكثر ثراء. وهذا كما ينبغي أن يكون ؛ فإن مبلغ الحلاوة الذي يحتوي عليه سوف يرتفع وينخفض مع بنية نبيذ كل عام ، لأن هذا ما يفعله صانعو النبيذ المعقولون. الآخرين مجرد إعداد صيغة والنبيذ "" لديه— س ص-غرام من السكر و زات زات."لا المكاسب ريسلينغ. سيكون هذا دائما جافا ومثيرا للحلو ، لذا ستستمر في تغيير رأيك ("انتظر ، إنه نبيذ جاف ، لا ، إنه نبيذ حلو ، لا تنتظر ، إنه نبيذ جاف مرة أخرى....") بينما تفرغ الزجاجة بشكل أسرع مما كنت تتخيله.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا