فرن خبز مين السمك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك مين المخبوز بالفرن. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.82 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 75 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك توابل قديمة للخليج وأعشاب الشبت والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد. سمك مشوي بالفرن, سمك مشوي بالفرن، و سمك مشوي بالفرن ورقائق البطاطس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.