صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة64
مجلة

فرفال مع الدجاج والطماطم والبصل بالكراميل والماعز ج

فرفال مع الدجاج والطماطم والبصل بالكراميل والماعز ج
فرفال مع الدجاج والطماطم والبصل بالكراميل والماعز ج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 563 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر مرق الدجاج قليل الملح والدجاج والفرفالي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول فرفال مع الدجاج والطماطم والبصل بالكراميل وجبن الماعز, البلطي البصل بالكراميل الطماطم وجبن الماعز، و كاساديلا السبانخ وجبن الماعز مع البصل بالكراميل والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

المكونات

7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان شرائح رقيقةأوراق الريحان شرائح رقيقة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فرفالفرفال2(شتاء)البردقوش الطازج المفرومالبردقوش الطازج المفروم85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الماعز الطازج الناعم ، مفتتجبن الماعز الطازج الناعم ، مفتت1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالطماطم الإرث ، محفور ، المفروم (حواليالطماطم الإرث ، محفور ، المفروم (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج قليل الملحمرق الدجاج قليل الملح2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2لارجيسالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة2(شتاء)شيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدجاج مطبوخ مبشور (من 1/2 دجاج مشوي)دجاج مطبوخ مبشور (من 1/2 دجاج مشوي)11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر