صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة41
مجلة

فتوش الدجاج والحمص

فتوش الدجاج والحمص
الدجاج والحمص فتوش هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 5 حصص. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الشرقي الأوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل ديجون والملح والطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول سلطة فتوش بالدجاج, سلطة فتوش لبنانية مع دجاج مشوي، و سلطة فتوش بدون خس مع دجاج مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير ، واثارة مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
إضافة الخس والمكونات المتبقية; إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة