فاكهة إفطار الجدة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فاكهة الإفطار الخاصة بالجدة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من نشا الذرة والسكر والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول سلطة فواكه الجدة, أكواب الفاكهة المجمدة الجدة، و الجدة الشتاء الفاكهة ميدلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، يمزج التفاح والخوخ والزبيب والبرتقال و 3 أكواب من الماء. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
يمزج نشا الذرة مع الماء المتبقي ؛ يقلب في قدر. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. طهي لمدة 2 دقيقة. البرد.