صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

فاكهة إفطار الجدة

فاكهة إفطار الجدة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فاكهة الإفطار الخاصة بالجدة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من نشا الذرة والسكر والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول سلطة فواكه الجدة, أكواب الفاكهة المجمدة الجدة، و الجدة الشتاء الفاكهة ميدلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، يمزج التفاح والخوخ والزبيب والبرتقال و 3 أكواب من الماء. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
للحفظ،للحفظ،
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
البرقوقالبرقوق
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
ضجة في السكر والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
3
يمزج نشا الذرة مع الماء المتبقي ؛ يقلب في قدر. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. طهي لمدة 2 دقيقة. البرد.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش