صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

فاصوليا مخبوزة مدخنة مع الخوخ

فاصوليا مخبوزة مدخنة مع الخوخ
قد تكون الفاصوليا المخبوزة بالدخان مع الخوخ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 41 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الخوخ في شراب ، والفاصوليا الشمالية هائلة ، والفاصوليا بينتو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا مخبوزة مدخنة, فاصوليا مخبوزة مدخنة، و الفاصوليا المخبوزة الساخنة والدخان.

تعليمات

1
سخني قدرا متوسطا على نار متوسطة ؛ قم بتغطية المقلاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف البصل; سوت 3 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في المكونات المتبقية. يغطى ويترك على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم