صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

فاصوليا خضراء مع صلصة الجبن

5
4
3
2
1
فاصوليا خضراء مع صلصة الجبن

فاصوليا خضراء مع صلصة الجبن

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء مع صلصة الجبن. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.24 لكل وجبة. مزيج من مسحوق الثوم والملح وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفاصوليا الخضراء في صلصة الجبن, شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء، و الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 1/4 كوب ماء فقط ليغلي في مقلاة كبيرة مقلي على نار متوسطة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة الفاصوليا الخضراء والملح ، وتغطي ويطهى لمدة 2 دقيقة. كشف ، ورفع الحرارة إلى ارتفاع ويطهى حتى يتبخر الماء ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في 1 ملعقة كبيرة من الزبدة ومواصلة الطهي حتى الفاصوليا هي هش العطاء ، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
زبدةزبدة
الفولالفول
المياهالمياه
الملحالملح
3
إزالة من الحرارة.
4
تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
يضاف الدقيق ويطهى مع التحريك ، حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
6
خفقت في الحليب, مسحوق الثوم, الخردل الجاف, الفلفل الأسود وحريف ويطهى, الخفقان بشكل مستمر, حتى سميكة, حول 2 الدقائق. يضاف الجبن الشيدر والجبن الكريمي ويسخن حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
جبنة كريميةجبنة كريمية
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
تسكب صلصة الجبن فوق الفاصوليا الخضراء ، أو تقدم على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا