صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

فاصوليا خضراء مع صلصة البصل بالكراميل

فاصوليا خضراء مع صلصة البصل بالكراميل
الفاصوليا الخضراء مع صلصة البصل بالكراميل قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال والسكر وخل شيري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول المحار والبصل بالكراميل مشوي مع سلطة خضراء شتوية وخل التفاح الأخضر, البصل بالكراميل والفاصوليا الخضراء لحم الخنزير المقدد، و الفاصوليا الخضراء مع صلصة البصل الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة ، سخني الزبدة و 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف البصل والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
السكرالسكر
الملحالملح
3
أضف الخل. كوك ، واثارة ، لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
4
أضف الزيت المتبقي ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
5
نقل نصف الخليط إلى الخلاط وهرس ، ثم العودة إلى المقلاة.في هذه الأثناء ، اطبخي الفاصوليا الخضراء مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية في الماء المغلي حتى تنضج ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
6
نقل إلى وعاء من الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
استنزاف واتركها حتى تجف.
8
نقل إلى وعاء التقديم ، إرم مع خليط البصل ، ويرش مع تلذذ.جعل قدما: طهي الفاصوليا الخضراء وجعل الخل في وقت مبكر من اليوم.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الخلالخل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
الجمع بينهما قبل التقديم.