فاصوليا خضراء مع صلصة البصل بالكراميل
الفاصوليا الخضراء مع صلصة البصل بالكراميل قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال والسكر وخل شيري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول المحار والبصل بالكراميل مشوي مع سلطة خضراء شتوية وخل التفاح الأخضر, البصل بالكراميل والفاصوليا الخضراء لحم الخنزير المقدد، و الفاصوليا الخضراء مع صلصة البصل الحلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة ، سخني الزبدة و 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
أضف البصل والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 25 دقيقة.
أضف الخل. كوك ، واثارة ، لمدة 1 دقيقة.
أضف الزيت المتبقي ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
نقل نصف الخليط إلى الخلاط وهرس ، ثم العودة إلى المقلاة.في هذه الأثناء ، اطبخي الفاصوليا الخضراء مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية في الماء المغلي حتى تنضج ، حوالي 4 دقائق.
نقل إلى وعاء من الماء المثلج.
نقل إلى وعاء التقديم ، إرم مع خليط البصل ، ويرش مع تلذذ.جعل قدما: طهي الفاصوليا الخضراء وجعل الخل في وقت مبكر من اليوم.
الجمع بينهما قبل التقديم.