صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

فاصوليا بونخوس

فاصوليا بونخوس
تتطلب حبوب بونخوس تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان 8 والتكاليف 1 1.28 لكل وجبة. هذا الطبق الرئيسي لديه 416 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل والسكر البني والنقانق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ الملقب الفاصوليا الخضراء القذرة, أفضل وعاء من الفاصوليا على الإطلاق-حبوب بينتو منزلية مع خيار قدر الضغط، و الفاصوليا الفرنسية / سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم والريحان.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. ضجة في الفاصوليا ؛ تصب في غير مدهون 2-كيو تي. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
خبز ، كشف ، في 375° لمدة 35-40 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم