فاصوليا أوكي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب حبوب أوكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 غرام من البروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل والبصل والخل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أوكي دوكي الخرشوف تراجع, كافيار تكساس (أسلوب أوكي)، و الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة لوصفات مماثلة.