فاجيولي أون توست
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاجيولي أون توست. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 387 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح ، وعدد قليل من أوراق حكيم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستان فاجيولي, باستا فاجيولي، و باستا فاجيولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الخبز مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت. نخب الشرائح حتى تصبح قشرية وذهبية.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة كبيرة ، ثم أضيفي الثوم والمريمية وقلبي حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني ، حوالي 1 دقيقة.
تضاف الطماطم والفاصوليا والملح والفلفل ويقلب المزيج. طهي حتى يتم تقليل السائل والحساء سميكة قليلا ، بضع دقائق أخرى.
خدمة ، ووضع شريحة من الخبز المحمص في كل وعاء الحساء أو بسخاء ملعقة الفاصوليا والمرق الحق على الخبز ، إذا كان الأطفال سوف تسمح لك.
هذه طريقة رائعة لاستخدام هذا الخبز الذي يبلغ من العمر يومين—أو ، إذا كان بيعه أسهل ، فحاول رمي الحساء مع المعكرونة بدلا من ذلك.