عظام العنق والكرنب الأخضر أو اللفت الأخضر

عظام الرقبة والكرنب الخضر أو اللفت الخضر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 455 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 17 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر اللفت ، رقاب لحم الخنزير ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 97%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الخضر الجنوبية المثالية (اللفت ، البنجر ، الكرنب الأخضر ، الخردل), خضار الكرنب المطهو ببطء ، خضار الخردل ، والسلق السويسري الأحمر، و اللفت الخضر.