عطلة البطاطا الحلوة
عطلة البطاطا الحلوة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قشرة الليمون والزبدة وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عطلة الحمضيات البطاطا الحلوة, عطلة البطاطا الحلوة متبل (اليام)، و البطاطا الحلوة في عطلة ماريلو-لا أعشاب من الفصيلة الخبازية.
تعليمات
يمزج البطاطس والسكر و 1/2 كوب من الزبدة المذابة والقشرة والعصير والقرفة وجوزة الطيب ؛ يخفق بسرعة متوسطة في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما. ملعقة خليط في مدهون بخفة 1 - الكوارت خزفي.
يمزج البقان وجوز الهند ؛ يرش فوق خليط البطاطا الحلوة. نقطة مع 1 ملعقة كبيرة زبدة.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.