صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

عطاءات الدجاج باللبن

عطاءات الدجاج باللبن
قد تكون عطاءات الدجاج باللبن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 582 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح كوشير وماء وفلفل حريف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول بسكويتات الوفل باللبن مع الدجاج المقلي باللبن, جبن بارميزان-دجاج مقشر مع صلصة الرانش باللبن، و جبن بارميزان-دجاج مقشر مع صلصة الرانش باللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي اللبن الرائب وتاباسكو في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
إضافة المناقصات الدجاج وينقع لمدة 1 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
3
سخن الفرن إلى 225 فهرنهايت. في طبق ضحل ، اخلطي الدقيق مع الملح والفلفل الحار. في وعاء ضحل ، اخفقي البيض مع 2 ملعقة كبيرة. ماء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
4
ضع فتات الخبز في طبق ضحل منفصل. خط ورقة الخبز مع ورقة الشمع.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورق الشمعورق الشمع
5
إزالة مناقصات الدجاج من اللبن ، واستنزاف أي فائض ، ونعرات بشكل فردي في خليط الدقيق ، والتخلص من الزائدة ؛ ثم تراجع في البيض ، واستنزاف أي فائض. بعد ذلك ، اغمس الدجاج في فتات الخبز ، واضغط برفق على الفتات لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
فتات الخبزفتات الخبز
اللبناللبن
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
تراجعتراجع
البيضالبيض
6
مكان على ورقة الخبز. (يمكن تحضير الدجاج قبل 5 ساعات ؛ يغطى ويبرد.)
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
في مقلاة كبيرة ، سخني 1/4 كوب زيت نباتي على نار متوسطة عالية. عندما تكون ساخنة ، أضيفي ثلث مناقصات الدجاج واطهيها ، مع التقليب ، حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
نقل إلى ورقة الخبز والدفء. امسح المقلاة وكرر إجراء الطهي في 2 دفعات أخرى مع الزيت المتبقي والمناقصات.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

يمكن إقران مناقصات الدجاج مع شاردونيه وبينوت نوير وساوفيجنون بلان. عادة ما يتم إقران اللحوم البيضاء بالنبيذ الأبيض حتى لا تتغلب على نكهة اللحم ، لذا فإن شاردونيه وساوفيجنون بلان اختيارات آمنة. يمكن تقديم الدجاج المحضر بصلصة الطماطم أو بالتأكيد صلصة النبيذ الأحمر مع أحمر مثل بينوت نوير. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.