عصير التوت

قد يكون عصير التوت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك العنب البري واللبن الخالي من الدسم والكريستال على مزيج مشروب نكهة عصير الليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 48 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول وايلد بلوبيري بليس سموثي + المزيد من عصير الموز الخالي من الموز, توت الخوخ كالي شيا عصير (عصير السبت)، و عصير قوة الدماغ (عصير الأفوكادو عنبية) لوصفات مماثلة.