عصير الأناناس
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون عصير الأناناس وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن ، واستخراج فانيلان ، بديل السكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأناناس الفراولة عصير والأخضر عصير الكتاب الاليكتروني, الأناناس الفراولة عصير {عصير السبت}، و عصير الأناناس لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الأناناس ، حجز 1/2 كوب عصير. تجميد قطع الأناناس.
ضعي العصير واللبن والفانيليا وبديل السكر والأناناس المجمد في الخلاط ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
تصب في أكواب وتزين بالنعناع إذا رغبت في ذلك.