صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

عصائر الخوخ البرتقالي

عصائر الخوخ البرتقالي
البرتقال الخوخ العصائر يأخذ تقريبا 10 دقائق من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 377 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 1 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الإفطار. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من مستخلص اللوز ، تلوين الطعام ، آيس كريم فانيلان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 58%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل عصائر الخوخ, عصائر الخوخ والتوت، و عصائر الخوخ والحمضيات.

تعليمات

1
في الخلاط ، يمزج الخوخ والحليب وعصير البرتقال المركز والمستخلص.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف الآيس كريم ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
3
أضف ألوان الطعام إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 قطرة من ملون الطعام الأحمر، اختياري2 قطرة من ملون الطعام الأحمر، اختياري
4
تصب في أكواب ؛ يقدم على الفور.