عصائر التوت الشوفان

التوت الشوفان العصائر هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفانيليا الزبادي الأصلي ، حليب جوز الهند ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عصائر التوت, عصائر الشوفان، و عصائر الشوفان.