صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة28
مجلة

عشب محشوة الساق من لحم الضأن

5
4
3
2
1
عشب محشوة الساق من لحم الضأن

عشب محشوة الساق من لحم الضأن

عشب محشوة الساق من لحم الضأن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح كوشير والثوم المعمر وساق لحم الضأن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول الثوم وعشب محشوة الساق من لحم الضأن, طماطم مجففة وعشب محشي من لحم الضأن، و لحم الضأن إكسوهيكو (لحم الضأن والسبانخ والجبن محشوة فيلو الطرود) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يقطع البقدونس والثوم ناعما معا وينقلان إلى وعاء صغير ، ثم يقلب الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
فتح الضأن مثل كتاب ، الجانب الدهون أسفل ، على سطح العمل ويرش مع 3/4 ملعقة صغيرة من الملح موافق للشريعة اليهودية و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح كوشيرملح كوشير
فلفلفلفل
خروفخروف
4
انشر خليط الأعشاب بالتساوي على لحم الضأن ، ثم اطو لحم الضأن مرة أخرى إلى الشكل الأصلي واربطه بخيط على فترات 1 بوصة. بات لحم الضأن الجاف ونقل إلى مقلاة تحميص صغيرة. فرك لحم الضأن مع الزيت ويرش مع ملعقة كبيرة المتبقية الملح والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
انتشارانتشار
خروفخروف
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
لحم الضأن المشوي حتى الحرارة إدراج قطريا 2 بوصة في المتوسط الضأن 135-140 F فهرنهايت لمتوسطة نادرة (اختبار في عدة أماكن ، وأجزاء مختلفة من الساق كوك بسرعات مختلفة) ، 40-50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
6
نقل إلى لوحة واسمحوا الوقوف ، مغطاة فضفاضة مع احباط ، 30 دقيقة قبل التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
اقطع الخيط وتخلص منه وقدم لحم الضأن دافئا أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
8
* متوفر في معظم محلات السوبر ماركت.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا