عشاء ستيك وبطاطا بطيء الطهي
بطيئة طباخ شريحة لحم والبطاطا العشاء يتطلب حول 7 ساعات و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك فلفل وملح ومزيج من الخضروات في الحديقة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل عشاء ستيك وبطاطا بطيء الطهي, طباخ بطيء وعاء طهي بطيء سهل-شريحة لحم مشوية، و عشاء تركيا في طباخ بطيء.
تعليمات
رش 4-إلى 5 لتر طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
يرش جانبي اللحم بالدقيق والملح والفلفل. في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة حتى يسخن. يطهى اللحم البقري بالزيت من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بني على كلا الجانبين.
ضع البصل في طباخ بطيء. أعلى مع لحم البقر والطماطم (البندورة).
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 9 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري.
حوالي 15 دقيقة قبل أن تصبح شريحة اللحم جاهزة للتقديم ، خضروات الميكروويف (البطاطس في مزيج) حسب التوجيهات على الكيس. ضجة في خليط لحم البقر.