صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

عشاء دجاج فاخر

عشاء دجاج فاخر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب عشاء الدجاج الفاخر. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 680 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, جبن شيدر, صلصة رسيستيرشاير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج كاربونارا ديلوكس, بيتزا باربيكيو تشيكن ديلوكس، و دجاج بيكون تشيز برجر ديلوكس لوصفات مماثلة.

المكونات

3ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبروكلي ، في فلوريت صغيرةبروكلي ، في فلوريت صغيرة113فلفل هابينروشرائح الفطر ، استنزفتشرائح الفطر ، استنزفت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم298فلفل هابينرومرق الأرز المطهي (انظر الملاحظة)مرق الأرز المطهي (انظر الملاحظة)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج مكعب مطبوخدجاج مكعب مطبوخ2البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازدوركيزالبصل المقلي الفرنسيدوركيزالبصل المقلي الفرنسي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1جبنة بارميزان مبشورةلفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1جبنة بارميزان مبشورةبيمينتو المفرومبيمينتو المفروم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا المهروسةالبطاطا المهروسة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات2الخضروات (مثل السبانخ)فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة