صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

عشاء الليلة: صلصة التوت البري مع الشمبانيا والكشمش

عشاء الليلة: صلصة التوت البري مع الشمبانيا والكشمش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب العشاء الليلة: صلصة التوت البري مع الشمبانيا والكشمش. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 286 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والتوت البري والكشمش وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل ليلة رأس السنة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: الماكريل مع الكشمش, عشاء الليلة: سلطة الجزر والنعناع مع الكشمش، و عشاء الليلة: الكينوا 'ريزوتو' مع البندق المحمص والكشمش المجفف.

تعليمات

1
نسكب الشمبانيا في قدر متوسط الحجم ونضيف السكر والملح. يغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الشمبانياالشمبانيا
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
تفريغ في التوت البري والتيارات ، وجلب ليغلي ، ثم تقليل إلى ينضج. يطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
3
إزالة والسماح تأتي إلى درجة حرارة الغرفة.