عشاء الليلة: سلطة الأرز مع البيستو والروبيان

عشاء الليلة: سلطة الأرز مع البيستو والروبيان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون, جمبري, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: أرز مقلي مع جمبري ولحم مقدد, عشاء الليلة: أرز مع كوريزو, جمبري, والزيتون الأخضر، و عشاء الليلة: الروبيان ، الجيكاما ، وسلطة المانجو لوصفات مماثلة.