صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

عشاء الليلة: حساء الدجاج الأنشو مع فطائر الماسا

عشاء الليلة: حساء الدجاج الأنشو مع فطائر الماسا
عشاء الليلة: حساء الدجاج الأنشو مع الزلابية ماسا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 719 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. أعجب 51 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الطماطم والبصل والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عشاء الليلة: جيوب تلاكويو ماسا, عشاء الليلة: حساء الدجاج بالكاري مع الجزر، و العشاء الليلة: حساء دجاج تاكو كروكبوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الدجاج في قدر متوسط الحجم وغطيه بالماء البارد. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة أثناء تحضير باقي المكونات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
اخلطي الماسا والماء معا ، مع إضافة المزيد إما حسب الحاجة لإنشاء عجينة جافة نسبيا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
3
لفة في الزلابية الصغيرة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
في غضون ذلك ، انقع الفلفل الحار في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، حتى يصبح طريا. ديسيد لهم ، إذا رغبت في ذلك ، لتقليل البهارات والتوابل. أثناء نقع الفلفل الحار ، سخني مقلاة جافة وكبيرة ويفضل أن تكون ثقيلة على نار متوسطة إلى عالية واطهي البصل والثوم والطماطم ، مع التقليب من حين لآخر فقط ، حتى تنضج وتتفحم في كل مكان. (يمكن القيام بذلك أيضا تحت دجاج التسمين أو على شواية). تخلصي من قشر الطماطم واخلطي الطماطم والثوم والبصل والفلفل الأنشو المعاد ترطيبه في الخلاط مع قليل من الملح. بور إرمي.
المكونات سوف تحتاج
أنشو الفلفل الحارأنشو الفلفل الحار
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
5
يقلب خليط تشيلي في القدر مع الدجاج ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يقشر مكعبات القرع أو البطاطس ويضاف إلى القدر مع فطائر الماسا والإيبازوت أو الكزبرة. عندما يكون القرع أو البطاطس طريا تقريبا ، أضف الذرة. يتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون ويقدم مع مقبلات من المزيد من الإيبازوت أو الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
شايوتشايوت
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إيبازوتإيبازوت
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
سكين حادهسكين حاده
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين