عشاء الليلة: بون بون الدجاج
عشاء الليلة: قد يكون بون بون الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 304 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 99 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والخيار وزيت السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عشاء الليلة: دجاج مخملي, العشاء الليلة: دجاج مقلي جاف، و عشاء الليلة: توستاداس الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
إضافة البصل الأخضر النبيذ ، 3/4 من الزنجبيل ، 1 ملعقة صغيرة من الفلفل سيتشوان ، وكمية كافية من الماء لتغطية بنسبة 2 بوصة. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة على الفور حتى تنضج ، واطهيها لمدة 3 1/2 دقيقة. غطي القدر وأطفئي النار واتركيه لمدة 30 دقيقة.
أخرجي الدجاج من القدر واتركيه يبرد لبضع دقائق. ثم أجاد الدجاج بأصابعك.
ربع الخيار واستخرج البذور. ثم يقطع إلى أطوال 2 بوصة.
قطع هذه إلى العصي سميكة 1/4 بوصة.
يمزج صلصة الصويا والخل وزيت السمسم وزيت الفلفل الحار وبقية فلفل سيتشوان وبقية الزنجبيل والثوم والسكر والكزبرة في الخلاط. عملية حتى تصبح ناعمة.
نثر قطع الخيار على طبق. أعلى مع الدجاج تمزيقه ، وتصب على الصلصة.
مقبلات مع المزيد من الكزبرة.