صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

عشاء الليلة: بالكاري أودون المعكرونة المقلي

عشاء الليلة: بالكاري أودون المعكرونة المقلي
عشاء الليلة: بالكاري أودون المعكرونة المقلي هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 407 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 49 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وزيت الكانولان وجارام ماسالا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول نودلز أودون بالكاري, عشاء الليلة: مينغ تساي مجنون الدجاج والأرز المعكرونة المقلي، و عشاء الليلة: نيكو أودون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء من الماء ليغلي. طهي أودون وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
استنزاف ، ثم شطف جيدا تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
صب 2 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر متوسطة الحجم. تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة وإضافة الدقيق. يقلب جيدا ويطهى حتى يتحول لون الرو إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يضاف مسحوق الكاري وجارام ماسالا إلى الرو ويطهى لمدة دقيقة أخرى. اخفقي ببطء في 1/2 كوب من مرق الخضار. استمر في الخفق وأضف السكر. عندما تصبح الصلصة سميكة ، أطفئي النار وضعي القدر جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
غارام ماسالاغارام ماسالا
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
صب 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 إلى 6 دقائق. ثم نضيف الزنجبيل والفلفل الأحمر والفلفل الحار. يطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
7
يضاف البروكلي ويطهى لمدة 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
8
أضف نودلز أودون إلى المقلاة. يطهى لمدة دقيقة تقريبا ، ثم يسكب في صلصة الصويا. طهي لمدة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز أودوننودلز أودون
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
خفقت في مرق الخضار المتبقية مع الكاري رو.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
10
تسكب هذه الصلصة في المقلاة مع النودلز. يقلب جيدا ، ويطهى لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك ، حتى الحارة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري