عشاء الليلة: بالكاري أودون المعكرونة المقلي
عشاء الليلة: بالكاري أودون المعكرونة المقلي هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 407 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 49 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وزيت الكانولان وجارام ماسالا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول نودلز أودون بالكاري, عشاء الليلة: مينغ تساي مجنون الدجاج والأرز المعكرونة المقلي، و عشاء الليلة: نيكو أودون لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء من الماء ليغلي. طهي أودون وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة.
استنزاف ، ثم شطف جيدا تحت الماء البارد.
صب 2 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر متوسطة الحجم. تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة وإضافة الدقيق. يقلب جيدا ويطهى حتى يتحول لون الرو إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
يضاف مسحوق الكاري وجارام ماسالا إلى الرو ويطهى لمدة دقيقة أخرى. اخفقي ببطء في 1/2 كوب من مرق الخضار. استمر في الخفق وأضف السكر. عندما تصبح الصلصة سميكة ، أطفئي النار وضعي القدر جانبا.
صب 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 إلى 6 دقائق. ثم نضيف الزنجبيل والفلفل الأحمر والفلفل الحار. يطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
يضاف البروكلي ويطهى لمدة 4 إلى 5 دقائق.
أضف نودلز أودون إلى المقلاة. يطهى لمدة دقيقة تقريبا ، ثم يسكب في صلصة الصويا. طهي لمدة دقيقة.
خفقت في مرق الخضار المتبقية مع الكاري رو.
تسكب هذه الصلصة في المقلاة مع النودلز. يقلب جيدا ، ويطهى لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك ، حتى الحارة.