صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة9
مجلة

عشاء الليلة: النقانق الإيطالية المحمصة مع العنب

عشاء الليلة: النقانق الإيطالية المحمصة مع العنب
عشاء الوصفة الليلة: النقانق الإيطالية المحمصة مع العنب يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 878 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 69 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر النقانق الحارة وزيت الزيتون والعنب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: النقانق في المقلاة مع العنب, نقانق ايطالية مشوية مع عنب مشوي وجبنة حليب الغنم، و عشاء الليلة: سلطة فارو الإيطالية مع الخضار المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية. خفض الحرارة على نار هادئة. اخترق النقانق في كل مكان بسكين ، ثم اخفضها برفق في القدر. يطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
في هذه الأثناء ، سخني الفرن مسبقا على 450 دولارا ف. ضع مقلاة حديدية كبيرة أو مقلاة تحميص فوق الموقد على نار متوسطة منخفضة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
أضف الزبدة والزيت. عندما ذاب الزبدة, إضافة العنب وإرم حتى المغلفة. إيقاف الموقد.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
العنبالعنب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
نستله النقانق بين العنب. ضع مقلاة أو مقلاة تحميص في الفرن واطهيها لمدة 30 دقيقة ، مع تقليب النقانق في منتصف الطريق. يجب أن تكون النقانق بنية اللون. إن لم يكن ثم يطهى لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
انقل النقانق والعنب إلى طبق ، تاركا السائل خلفه. ضع المقلاة على موقد على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أضف الخل واكشط قاع المقلاة لفك أي أجزاء بنية اللون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
دع الخل يقلل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
8
قدمي النقانق فوق العنب واسكبي الصلصة فوق كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
العنبالعنب
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة