صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة9
مجلة

عشاء الليلة: النقانق الإيطالية المحمصة مع العنب

عشاء الليلة: النقانق الإيطالية المحمصة مع العنب
عشاء الوصفة الليلة: النقانق الإيطالية المحمصة مع العنب يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 878 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 69 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واختر النقانق الحارة وزيت الزيتون والعنب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: النقانق في المقلاة مع العنب, نقانق ايطالية مشوية مع عنب مشوي وجبنة حليب الغنم، و عشاء الليلة: سلطة فارو الإيطالية مع الخضار المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية. خفض الحرارة على نار هادئة. اخترق النقانق في كل مكان بسكين ، ثم اخفضها برفق في القدر. يطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
في هذه الأثناء ، سخني الفرن مسبقا على 450 دولارا ف. ضع مقلاة حديدية كبيرة أو مقلاة تحميص فوق الموقد على نار متوسطة منخفضة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
أضف الزبدة والزيت. عندما ذاب الزبدة, إضافة العنب وإرم حتى المغلفة. إيقاف الموقد.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
العنبالعنب
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
نستله النقانق بين العنب. ضع مقلاة أو مقلاة تحميص في الفرن واطهيها لمدة 30 دقيقة ، مع تقليب النقانق في منتصف الطريق. يجب أن تكون النقانق بنية اللون. إن لم يكن ثم يطهى لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
انقل النقانق والعنب إلى طبق ، تاركا السائل خلفه. ضع المقلاة على موقد على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
أضف الخل واكشط قاع المقلاة لفك أي أجزاء بنية اللون.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
دع الخل يقلل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
8
قدمي النقانق فوق العنب واسكبي الصلصة فوق كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
العنبالعنب
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة