عشاء الليلة: أسافين اللفت المزجج بالعسل

عشاء الليلة: العسل المزجج اللفت أسافين هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير واللفت وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي عشاء الليلة: سمك السلمون المزجج بالعسل والصويا مع بوك تشوي, عشاء الليلة: الجير والعسل المزجج السلمون مع الأرز والبروكوليني، و عشاء الليلة: أسافين بلو سموك الجليدية مع صلصة الروكفور.