طهي الكتاب: سلطة خبز الطماطم المشوية

طبخ الكتاب: قد تكون سلطة خبز الطماطم المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 225 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والخيار والطماطم البرقوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: لينجويني مع الفول والثوم والطماطم وفتات الخبز, طهي الكتاب: سلطة الطماطم والرمان والسماق، و طهي الكتاب: الطماطم الكرز وسلطة التوفو.