طهي الكتاب: خبز سريع هجين
طهي الكتاب: الخبز السريع الهجين هو نباتي وجبة الصباح. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء دافئ وزبادي وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول طبخ الكتاب: سوكيياكي سريع, طبخ الكتاب: الكيمتشي السريع، و طهي الكتاب: دجاج مقلي سريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
عملية لبضع ثوان ، حتى العجين هو واضح المعالم ، لزجة بالكاد ، وسهلة للتعامل مع الكرة. إذا كان جافا جدا ، أضف الماء المتبقي 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد وقم بمعالجته لمدة 5 أو 10 ثوان بعد كل إضافة. إذا كان رطبا جدا (هذا غير مرجح) ، أضف 1 أو 2 ملاعق كبيرة من دقيق القمح الكامل وقم بمعالجته لفترة وجيزة.
شكلي العجينة على شكل دائري وضعيها على ورقة البسكويت أو اضغطي في المقلاة المحضرة ، وصولا إلى الحواف.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة ثم رشي الجزء العلوي بقليل من ملح البحر الخشن ، واستمري في الخبز لمدة 35 إلى 40 دقيقة أخرى ، حتى يصبح الرغيف متماسكا ويخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا.
اتركيه يبرد تماما ، ثم قطعي الخبز إلى شرائح أو مربعات وقدميه أو خزنيه لمدة تصل إلى يوم.