صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

طماطم مشوية مع جبنة الفيتا

طماطم مشوية مع جبنة الفيتا
قد تكون الطماطم المشوية مع جبنة الفيتا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, البدائية, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 71 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط جبنة الفيتا والطماطم البرقوق والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي أرز السبانخ الفيتا بيلاف ، شرائح اللحم مع صلصة الأوريجانو ، والطماطم المشوية مع البقدونس, الجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد الطماطم المشوية، و سبانخ القمح الكامل ماك ان جبنة مع طماطم مشوية.

تعليمات

1
قطعي الطماطم إلى نصفين بالطول ، وضعيها على صينية خبز مع قطع الجوانب لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
يرش بالتساوي بالملح والفلفل حسب الرغبة والتوابل الإيطالية وجبن الفيتا.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
ملح وفلفلملح وفلفل
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
3
رذاذ بالتساوي مع 1/4 كوب خلع الملابس الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
خلع الملابس الإيطاليةخلع الملابس الإيطالية
4
شواء 3 بوصة من الحرارة 2 إلى 3 دقائق أو فقط حتى يبدأ الجبن إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات