طماطم محمصة-باستا كانيليني
الطماطم المحمصة-قد تكون باستا كانيليني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 513 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 3 3.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وفصوص ثوم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 83%. حاول نودلز كوسة الطماطم مع الجمبري والخرشوف المحمص وحبوب الكانيليني والأخبار الكبيرة للإلهام, سجق ، كانيليني ، وراجوت الطماطم، و شوربة فول الطماطم والكانيليني لوصفات مماثلة.
تعليمات
الطماطم مكان على 15 س 10 بوصة هلام لفة عموم مغطاة احباط.
رذاذ مع 1 ملعقة صغيرة زيت ؛ يرش مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة أوراق المريمية; طبخ 1 دقيقة أو حتى هش.
إزالة حكيم من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة; توضع جانبا.
ضع الثوم في مقلاة, ويطهى 1 دقيقة أو حتى المحمص طفيفة.
أضف الفاصوليا إلى المقلاة ؛ طهي 2 دقيقة. ضجة في مرق, الملح المتبقي, والفلفل; يترك على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
ضجة في الطماطم وخليط الفول.
احتياطي 4 أوراق حكيم. تنهار أوراق المريمية المتبقية ؛ يقلب في خليط المعكرونة. ملعقة المعكرونة في الأطباق الضحلة; أعلى كل مع 1 الجبن ملعقة كبيرة.
يزين بأوراق المريمية المحجوزة ، إذا رغبت في ذلك.