صعوبةعادي
جاهز33 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة6
مجلة

طماطم محمصة

طماطم محمصة
قد تكون الطماطم المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 313 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 33 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح كوشير وفلفل وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول طماطم كرزية محمصة لدعم مدوني الطعام للطماطم الخالية من العبيد, أوريكتشيتي مع الطماطم المحمصة والعنب المحمص، و سمك القد المحمص مع الطماطم المحمصة والكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
رتبي الطماطم على صينية ، وقطعي الجوانب لأعلى ، في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
رذاذ مع زيت الزيتون والخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
زيت الزيتونزيت الزيتون
4
يرش الثوم والسكر والملح والفلفل فوق الطماطم. مشوي لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، حتى تتركز الطماطم وتبدأ في الكراميل.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الثومالثوم
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
5
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

المعدات