صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

طماطم ريحان البلطي

طماطم ريحان البلطي
الطماطم الريحان البلطي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 502 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من توابل الخليج القديمة وأوراق الريحان والشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي البلطي الطماطم شرائح الريحان, البلطي البارميزان مع صلصة كريم الطماطم والريحان، و البلطي المقشور بالبانكو مع صلصة الطماطم والريحان الطازجة + الهبة.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة (يمكنني استخدام التوازن الذكية)زبدة (يمكنني استخدام التوازن الذكية)1أوريو محشو مزدوجأغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة5أوراق الريحان الطازجة ، المفرومأوراق الريحان الطازجة ، المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومتوابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل (أو حسب الرغبة)الفلفل (أو حسب الرغبة)2الطماطم البرقوق ، مكعباتالطماطم البرقوق ، مكعبات4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1أوريو محشو مزدوجالملح (أو حسب الذوق)الملح (أو حسب الذوق)2البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السبانخ (صندوق واحد منزوع الصقيع)السبانخ (صندوق واحد منزوع الصقيع)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فيليه البلطي (حوالي 4-5 شرائح)فيليه البلطي (حوالي 4-5 شرائح)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للبلطي. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. جيفت من قبل كاثي لي جيفورد بينوت غريجيو مع 4.8 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.