طماطم إرث محشوة بالذرة والكوسة

الطماطم (البندورة) الإرث محشوة الذرة والكوسة قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.38 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 128 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط حبات الذرة, فصوص الثوم, الطماطم الإرث قليلا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم إرث محشوة بالسككوتاش الصيفي, طماطم محشوة بالإرث، و طماطم محشية محمصة.