طبقات السلطعون والسبانخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السلطعون والسبانخ ستراتان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بيستو الريحان والسبانخ والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كراب ستراتا, طبقات السلطعون والفطر، و طبقات السلطعون والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 13 * 9 بوصة (3-الكوارت) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ. رتب شرائح الخبز في طبقة واحدة في قاع طبق الخبز.
قطع الخبز المتبقي إلى مكعبات لملء المساحات الفارغة.
لحم السلطعون طبقة التقليد, سبانخ, الفلفل, البصل والباقي 1 الجبن كوب على الخبز.
في وعاء كبير ، يخفق البيض والحليب والملح حتى يمتزج جيدا.
يسكب المزيج في طبق الخبز. غطي ؛ برد 8 ساعات أو طوال الليل.
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
خبز كشفت 45 إلى 55 دقيقة أو حتى مجموعة وسكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.