طبق تاكو السمك

طبق تاكو السمك هو بيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 572 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير الليمون وتورتيلا الذرة وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاكو تراجع طبق, طبق تاكو، و طبق تاكو فاتح الشهية لوصفات مماثلة.