صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

طبق المقبلات مع الخضار المشوية

طبق المقبلات مع الخضار المشوية
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي طبق المقبلات مع الخضار المشوية المحاولة. ل Serving 4.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 808 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خرشوف صغير وجبن تاليجيو و / أو جبن الماعز الطازج والأعشاب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول خضروات مقبلات مشوية, طبق المقبلات، و طبق المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الخرشوف: املأ قدرا بالماء ؛ ضغط في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف أنصاف الليمون المعصور إلى الماء ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
اقطع وتخلص من الربع العلوي من كل خرشوف بسكين مسنن. التقط الأوراق الخارجية الصعبة. قشر الساق والقاعدة بسكين تقشير. نصف الخرشوف بالطول وإسقاط في قدر. تغطية وتقديمهم ليغلي ، ثم كشف ، والحد من الحرارة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
4
يرفع عن النار ويترك الخرشوف في السائل الساخن حتى ينضج فقط ، من 5 إلى 10 دقائق ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
5
اخفقي زيت الزيتون والخل والسكر والأعشاب والثوم وعصير الطماطم في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
ضعي الخرشوف والفلفل في وعاء آخر ؛ رشي مزيج الخل واتركيه ينقع لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
سخن الشواية أو مقلاة الشواء على ارتفاع متوسط. اشوي الخرشوف والفلفل مع التقليب لمدة 8 دقائق حتى يصبح لونه بنيا. (أو ، مشوي على ورقة الخبز انعقدت في فرن 400 درجة فهرنهايت ، 10 إلى 15 دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
8
قم بتجميع الطبق: رتب الجبن واللحوم المعالجة والتابينادي والخرشوف والفلفل الحلو على لوح أو طبق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
12 أونصة من عجينة البيتزا التي يتم شراؤها من المتجر أو 2 عجينة دائرية12 أونصة من عجينة البيتزا التي يتم شراؤها من المتجر أو 2 عجينة دائرية
9
يقدم مع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
10
تصوير ليزا شين

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخرشوف الطفلالخرشوف الطفل22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1رغيفالخبز الحرفي ، شرائحالخبز الحرفي ، شرائح340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح رقيقة من اللحوم المعالجة (بروسسيوتو ، مرتديلا و / أو سلامي)شرائح رقيقة من اللحوم المعالجة (بروسسيوتو ، مرتديلا و / أو سلامي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأعشاب طازجة مفرومة (توابل ، بقدونس ، ريحان وزعتر)أعشاب طازجة مفرومة (توابل ، بقدونس ، ريحان وزعتر)1الشبت الطازج، المقطوفثوم مفرومثوم مفروم227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبن تاليجيو و / أو جبن الماعز الطازججبن تاليجيو و / أو جبن الماعز الطازج6الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير1الليمون ، النصفالليمون ، النصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتابينادي الزيتونتابينادي الزيتون113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة بارميجيانو - ريجيانو ، مفتتةجبنة بارميجيانو - ريجيانو ، مفتتة2الفلفل الأحمر ، إيواءالفلفل الأحمر ، إيواء1أوريو محشو مزدوجشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالخل البلسمي الأبيضالخل البلسمي الأبيض