طبخ الكتاب: فرك الدجاج السري فليشر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات التتبيلة ، لذا امنح كوك الكتاب: فليشر الدجاج السري فرك محاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 63 سعرة حرارية. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزعتر والملح الخشن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول طبخ الكتاب: سباريريبس فليشر, طهي الكتاب: سلطة الدجاج الجديدة، و طهي الكتاب: أرز الصويا والدجاج لوصفات مماثلة.