طبخ الكتاب: طماطم متبلة بالزنجبيل مع البطيخ والبوراتا والجرجير الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طبخ الكتاب: طماطم الإرث المتبلة بالزنجبيل مع البطيخ والبوراتا والجرجير الحار. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 3.54 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 512 سعرة حرارية. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. إذا كان لديك جرجير صغير وبصل وقطع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طهي الكتاب: شرائح اللحم عصيدة من دقيق الذرة مع بيستو الهليون والطماطم الكرز والبوراتا, طماطم الإرث مع البوراتا، و بوراتا مع طماطم الإرث من دي برونو بروس هاوس أوف تشيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ابشر الزنجبيل على الثقوب الكبيرة لمبشرة الصندوق. لف الزنجبيل المبشور بقطعة من القماش القطني أو منشفة مطبخ رفيعة واضغط على وعاء متوسط الحجم لاستخراج العصير. يجب أن يكون لديك حوالي 4 ملاعق كبيرة من العصير.
اخفقي عصير الزنجبيل و 1/2 كوب من زيت الزيتون وخل شيري في وعاء متوسط الحجم حتى تمتزج.
نضيف الطماطم والبصل الأحمر ونصف الريحان ونقلب حتى تمتزج جيدا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اترك الطماطم تتبل في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
يضاف البطيخ إلى الطماطم المتبلة ويقلب حتى يمتزج جيدا. يقلب الجرجير في وعاء آخر مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قسمي خليط الطماطم والبطيخ على 6 أطباق.
يزين بالريحان المتبقي والزيتون الأسود.
قطع كل قطعة من البوراتا إلى 3 قطع. ملعقة البوراتا بالتساوي على الطماطم وأعلى مع الجرجير.