طبخ الكتاب: سلطة الريكوتا المحروقة والطماطم والزيتون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طبخ الكتاب: صلصة الريكوتا المحترقة والطماطم والزيتون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.2 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطماطم الكرزية والسكر وأوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البنجر مع سلطة الريكوتا والزيتون, خضار مشكل مع الزيتون وسلطة الريكوتا، و سلطة أروجولان والنعناع مع الزيتون الأسود المعالج بالزيت والبرتقال وسلطة الريكوتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي السكر وخل النبيذ الأحمر و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والأوريغانو في وعاء.
إضافة الطماطم وإرم إلى معطف.
سحق الزيتون مع جانب سكين ثقيل وتمزيقها مفتوحة ، وإزالة الحفر. قلبي الزيتون والطماطم معا على طبق التقديم.
قسم سلطة الريكوتا إلى قطع خشنة مقاس 1 بوصة وضعها في وعاء. قطعي الفلفل الحار إلى نصفين وأزيلي البذور وقطعيها بالطول إلى شرائح رفيعة.
يضاف الريكوتا ويقلب مع 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.