صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

طبخ الكتاب: حساء الفول السوداني

طبخ الكتاب: حساء الفول السوداني
طبخ الكتاب: حساء الفول السوداني هو نباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 584 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والفول السوداني المطحون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول طهي الكتاب: زبدة الفول السوداني وقضبان الهلام, طهي الكتاب: حساء مخلل الملفوف السلوفاكي، و طبخ الكتاب: حساء سرطان البحر ميريلاند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف الكرفس والبصل. يطهى حتى يصبح البصل شفافا ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
يضاف الدقيق ويحرك المزيج. ضجة في مرق الدجاج وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تتحد النكهات، 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
4
يرفع عن النار ويصفى في قدر ثان.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
اخفقي زبدة الفول السوداني وعصير الليمون والملح وملح الكرفس حتى يصبح المزيج ناعما وممتزجا جيدا. تذوق وضبط للتوابل مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
ملح الكرفسملح الكرفس
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
يرش الفول السوداني المطحون على الوجه قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)