طباخ بطيء صحي الفلفل الحار
وصفة صحية بطيئة طباخ الفلفل الحار يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 4 ساعات و 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 2.63 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة ، هالبينو ، والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جرانولا طباخ بطيء صحي مكون من 5 مكونات, رطبة صحية بطيئة طباخ خبز الذرة، و صحي بطيئة طباخ اليقطين الخبز.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي الدجاج والديك الرومي في قدر كبيرة على نار متوسطة واتركيها حتى تحمر قليلا.
أضف إلى طباخ بطيء 4 لتر مع الفاصوليا والمرق وصلصة الطماطم والطماطم المطهية وعصير الليمون والكرفس والذرة والفلفل الحلو والهالابينو والبصل والكزبرة والثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون. يمكنك الطهي على نار عالية للحصول على فلفل حار أسرع سيكون جاهزا خلال 3 ساعات. أو تطبخ على نار خفيفة لمدة 6 ساعات. تعيين الاتصال الهاتفي ، والتمتع يومك والعودة الى الوطن لتناول وجبة صحية.