طباخ بطيء الفاصوليا السوداء الكريول والنقانق
طباخ بطيء الفاصوليا السوداء الكريول والنقانق هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 415 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزعتر والفلفل الحار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. حاول 63 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 6 ساعات و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الكريول الفاصوليا السوداء 'ن' السجق, طباخ بطيء الدجاج الكريول والسجق، و نمط الكريول طباخ بطيء الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة وأضيفي النقانق. يطهى مع التحريك حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
استنزاف الدهون ، ونقل النقانق إلى طباخ بطيء.
قلب الفاصوليا السوداء والبصل والكرفس والفلفل الأخضر والماء وصلصة الطماطم والثوم والزعتر وحبيبات السبائك والفلفل الأبيض والفلفل الحار وأوراق الغار في النقانق في قدر الطهي البطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، حوالي 6 ساعات.
إزالة أوراق الغار قبل التقديم.