صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة24
مجلة

طباخ بطيء الشواء-شطائر لحم البقر

طباخ بطيء الشواء-شطائر لحم البقر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر اللحم البقري ذات الطهي البطيء. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف 2.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك صلصة ورسيستيرشاير ومسحوق الثوم والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم البقر المشوية بطيئة الطهي, شطائر شواء لحم البقر ولحم الخنزير بطيئة الطهي، و شطائر لحم بقري مدخنة بطيئة الطهي.

تعليمات

1
الجمع بين 1 ملعقة كبيرة من السكر البني والفلفل ؛ فرك على جانبي شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
يمزج 1/4 كوب من السكر البني والبصل والمكونات الـ 9 التالية (البصل من خلال الملح) في طباخ كهربائي بطيء.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
3
أضف شرائح اللحم ؛ بدوره إلى معطف. يغطى بغطاء ؛ يطهى على درجة حرارة عالية لمدة 1 ساعة. قلل من ضبط الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى لمدة 7 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
4
إزالة شرائح اللحم; صلصة الاحتياطي. شرائح اللحم أجاد مع 2 الشوك. عودة شريحة لحم تمزيقه إلى طباخ; ضجة في صلصة. ملعقة 1/2 كوب خليط ستيك على النصف السفلي من كل لفة ؛ أعلى مع البصل والمخللات ، إذا رغبت في ذلك. تغطية مع قمم لفات.
المكونات سوف تحتاج
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالسكر البني الداكن ، مقسمةالسكر البني الداكن ، مقسمة1أوريو محشو مزدوجالخردل الجافالخردل الجاف907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح اللحمشرائح اللحم1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة71عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو10 لفات غواصة ، نصف10 لفات غواصة ، نصف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير